運動する時間がない！なんてのは言い訳。
知恵と工夫でひねり出せ！（笑）
ということで、私が最近始めた便秘予防の方法と続ける工夫をご紹介します。
ヒントは、・・しながら。
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私は大人ADHD。片づけられない女が、すっきりシンプルに暮らす方法を模索中。
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カテゴリ：ダイエット・健康
ダイエット・健康のカテゴリ記事一覧。私は大人ADHD。片づけられない女が、すっきりシンプルに暮らす方法を模索中。
2016-06-16
ダイエット・健康
運動する時間がない！なんてのは言い訳。知恵と工夫でひねり出せ！（笑）ということで、私が最近始めた便秘予防の方法と続ける工夫をご紹介します。ヒントは、・・しながら。...
2016-06-13
ダイエット・健康
便秘って嫌ですね～本来の私はどちらかと言えば、すぐにお腹をこわして下痢止めのお世話になるタイプでした。それが近頃じゃ、食欲モリモリで食べるのに出てこない、便秘ぽっこりお腹が悩みの種。そこで、「つま先立ちすると速攻で便意がもよおしてくる。」というのは本当か試してみました。...
2016-03-21
ダイエット・健康
以前「あの日に帰りたい９ ダイエットSP」で紹介されていたダイエット（ストレッチ）方法を紹介します。一児の母であり現在39歳の、モデルのSHIHOさんが考え出したという「SHIHO流オリジナルエクササイズ」です。もうすぐ薄着の季節になるというのに最近お腹がポッコリな、アラフィフ超えてそろそろアラカンの私。エクササイズでなんとかした～い！...
- 投稿日:2016-06-16
- カテゴリ:ダイエット・健康
- 投稿日:2016-06-13
- カテゴリ:ダイエット・健康
便秘って嫌ですね～
本来の私はどちらかと言えば、すぐにお腹をこわして下痢止めのお世話になるタイプでした。
それが近頃じゃ、食欲モリモリで食べるのに出てこない、便秘ぽっこりお腹が悩みの種。
そこで、「つま先立ちすると速攻で便意がもよおしてくる。」というのは本当か試してみました。
「最近太りやすいのよ。」そんなアラフォー女性の悩みを解決「SHIHO流エクササイズ」で、ポッコリお腹を引き締めよう。
- 投稿日:2016-03-21
- カテゴリ:ダイエット・健康
Author:すのん
気づけば早、人生の半分が過ぎてました。これからはすっきりシンプルに生きるために必要なもの・無駄なものを見極めたいと思います。
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