こんにちは、すのんです。

ここ数日、急に気温が上がってきましたね。

と同時に、
庭の雑草やら、アイビーやら、木の枝も、もう草ぼうぼう！
なんでこんなに成長するんだー！

という訳で、汚らしい草だけでもと思ってゴミ袋にかき集めていたら・・・

今朝１０時半ころから、ちょっとのつもりが止まらなくなっちゃって・・

剪定ハサミも持ち出して、伸びたアイビーとか枝とかも
チョキチョキやりだして・・・

大きい方のゴミ袋、２ついっぱいになって・・・
汗もいっぱい出始めて・・

あ～、止まらない～

と、思ってたら
生協さんがやってきて
冷凍物とかを注文してたから、家に入ったら・・

なんか、やばっ！
アイス食べたり、お茶飲んだりしても
ちょっと頭クラクラ、のどカラカラ。

これ、熱中症なりかけです。
ほんの３０分くらいだったんですけどね。
私、自慢じゃないけど毎年熱中症になってますから！（キリッ！）

こうなったら、とにかく体を冷やすこと！


かかった場合の応急措置
霧吹きで全身に水を浴びせて、気化熱によって冷やす。霧吹きがないときは、口に水を含んで吹きかけても良い。そのときの水は冷たくなくて良い。一気に水をかけるとショックが大きいので、冷たい缶ジュースや氷枕などを腋の下、股などの動脈が集中する部分にあてて冷やすのが良い。

かかりやすい原因
統計的にかかりやすい時間帯は、午前中では10時頃、午後では13時から14時頃に発症件数が多く、季節は梅雨明け後に多い。また、スポーツでは登山、野球がもっとも多い[6]。学校の運動部活動では野球が最も多くなり、サッカー、テニスの順に多い[7]。

以上、wikipediaより抜粋

この「腋の下、股などの動脈が集中する部分にあてて冷やす」っていうのは
子供が熱を出したときにも、よく効きますね。

なので今、アイスノンをタオルにくるんで首に巻いてます。
なんとも情けない話ですが、なんとか落ち着きました。

この、こわ～い熱中症、
いちどなったことのある人はなりやすいそうなので、
油断せず皆さんも気をつけて下さいね。

今度の日曜日は、子供の学校の運動会。
最高気温３０度くらいの予報がでています。
万全の体制で臨みたいと思います。

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